반응형 분류 전체보기32 40년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 🌟10년간의 다이어트 실패 끝에 40kg 감량에 성공한 기자의 이야기 🌟안녕하세요, 오늘은 10년 동안 체중 조절에 실패했다가 마침내 40kg 감량에 성공한 박종원 기자의 이야기를 소개해드리려고 합니다. 간헐적 단식과 키토 다이어트를 통해 건강을 되찾은 그의 여정이 다이어트를 고민하는 여러분에게 도움이 되길 바랍니다.📉 체중 증가와 다이어트 결심의 배경박종원 기자는 결혼 후 2011년부터 체중이 늘기 시작했습니다. 최고 체중은 무려 135kg까지 올라갔습니다! 😱 30대가 되면서 주변 사람들처럼 배가 나오고 체중이 증가했지만, 그는 이를 심각하게 생각하지 않았습니다.그에게는 저녁에 냉장고를 열고 설탕이나 탄수화물이 많은 음식을 몰래 먹는 습관이 있었어요. 방송을 통해 자신의 모습을 보는 시청자들과.. 2025. 3. 3. 🏥 '비만 연구만 33년' 요요 없이 평생 가는 다이어트 방법 💡 비만의 정의와 대사 이상비만의 정의: 비만은 단순히 체중계의 눈금이 예전보다 늘어난 상태를 의미합니다. 하지만 이것은 단순한 숫자가 아닌 우리 몸의 신호입니다! 🚨체중 증가의 원인: 많은 분들이 "많이 먹어서 살이 찐다"고 생각하시지만, 실제로는 신진대사의 이상이 발생했음을 나타내는 신호입니다. 🔄대사 이상의 위험성: 대사 이상이 생기면 체중 증가 외에도 여러 건강 문제가 함께 찾아옵니다:🩸 혈압 상승🍬 혈당 상승🧪 콜레스테롤 수치 상승비만의 진짜 의미: 비만은 만병의 근원이 아니라 대사 이상 질환의 첫 번째 증상입니다. 이를 제대로 치료해야 체중도 정상으로 돌아올 수 있어요! 🌟❤️ 비만의 건강 영향비만이 초래하는 건강 문제:💔 심혈관 질환🧠 뇌혈관 질환🩺 당뇨병 및 합병증비만의 .. 2025. 3. 3. 이전 1 2 3 4 다음
